Achtsamkeit
Glaube nicht alles, was Du denkst
Wie kann ich heute Achtsamkeit üben?
Den Raum zwischen dem Reiz und unserer Reaktion vergrössern. Klingt einfach, bedarf aber Übung. Hier findest Du hilfe dazu:
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ARTIKEL: Was ist Achtsamkeit und wie übe ich sie?
Ratgeber: Achtsamer leben - 6 schritte zu einem erfüllten dasein
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Meditation: Atem beobachten
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