DU BIST KLAR

Allgemeine Stressoren wie viel Arbeit, wenig Zeit oder Lärm kann man nicht immer vermeiden. Doch Du bist Dir im klaren darüber, was Du tun kannst und wie Du mit solchen Situationen umgehst.

DU KENNST DICH

Persönliche Stressverstärker wie Perfektionismus, stark sein müssen oder beliebt sein wollen machen uns das Leben schwer. Dadurch, dass Du Dich und Deine Muster besser kennst, kannst Du konstruktiv daran arbeiten, Dich positiv zu verändern. 

DU BIST ENTSPANNT

Stressreaktionen wie Verspannung, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme oder Angespanntheit wirst Du nachhaltig durch Körper- und Atemübungen aus dem Yoga und geführten Meditationen abschwächen und wieder mehr zur Ruhe und Entspannung finden.