Mini-Kurs Einführung in die Meditation

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Einführung Mini-Kurs Einführung in die Meditation

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Lektion 1:  EINFÜHRUNG: WIE MIR MEDITATION BEI STRESS HILFT

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Lektion 2:  ACHTSAMES BEOBACHTEN: DER ATEM FÜHRT INS JETZT

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Lektion 3:  DIE ESSENZ DES YOGA: DIE STILLE UND DAS ERKENNEN

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Lektion 4:  UNRUHIGER GEIST: DIE EIGENEN MUSTER ERKENNEN

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Lektion 5:  DIE BALANCE FINDEN: BEHARRLICHES ÜBEN UND GLEICHMUT

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Lektion 6:  ÜBUNG MACHT DEN MEISTER: BIST DU BEREIT DRANZUBLEIBEN?

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Dein Coach

Stefan

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